בעיית רוק: מחקרים מעידים כי כל מבוגר רביעי סובל מחוסר רוק. איך חוסר רוק פוגע בבריאות פיך ומה צריך לעשות בנדון
למרות שרובנו נגעלים ממנו, יש לרוק חשיבות מכרעת בתפקודנו – ללעיסת מזון, להתחלת תהליך העיכול ואפילו לדיבור.
מחקר סטטיסטי שנערך בארה"ב קובע כי כל מבוגר רביעי (מעל גיל 40) סובל מ XEROSTOMIA – יובש בפה הנובע מירידה בהפרשת רוק מהבלוטות.
יובש פה קיצוני גורם לפטרת בפה כתוצאה מגידול של כמות הפטריות הקיימות על הלשון ולמחלות חניכיים חמורות וזאת משום שכמות החיידקים "הרעים" (אנאירוביים ועוד) עולה מאד כאשר ישנה ירידה בהפרשת רוק. באופן רגיל, כל בלוטת רוק תקינה מייצרת 4-6 מפלי רוק ביום, כשכמות זו יורדת המצב מוגדר כיובש פה. קיימות בפה 6 בלוטות רוק מרכזיות, הבאות בזוגות סימטריות בשני צידי הפנים-פרוטיד, תת לסתיות ותת לשוניות. בנוסף, קיימות עוד אלפי בלוטות רוק קטנות הנמצאות בשאר הרקמות הרכות המקיפות את כל חלל הפה.
מהם תפקידי הרוק?
- סיכוך חלל הפה -עוזר לניקויי רקמות רכות בפה ולבליעה.
- מאזן את החומציות ממזון וחיידקים.
- עוזר לדיבור -הגיית התנועות וההברות מתבצעות על ידי הרוק והלשון.
- מחזק את השיניים – מכיל מלחים ומינרלים-סידן וזרחן, המאפשרים ספיגה מחדש של מינרלים לרקמת השן (אמייל) המביאה לחיזוקה.
- פירוק המזון- מכיל אנזימים המתחילים את תהליך פירוק המזון.
- שוטף את שאריות המזון והחיידקים מהשיניים.
- קטילת חיידקים – מכיל נוגדנים ואנזימים הפועלים לקטילת חיידקים.
- מסייע בהפחתת ריח רע מן הפה – ירידה בהפרשת רוק גורמת לגדילה מרובה של חיידקים אנאירוביים הגורמים לריח רע מהפה בגלל התרכובות הגופרית שהם מפרישים.
מה מייבש את הרוק?
- קיימות יותר מ-400 תרופות הגורמות לירידה בהפרשת הרוק. קבוצת התרופות נגד אלרגיה,דיכאון ולחץ דם הן העיקריות בגרימת ירידת הפרשת רוק.תרופה נפוצה היא אלטרוקסין.
- שתייה מרובה של קפה גורמת לירידה בהפרשת הרוק – הקפה הינו חומר משתן ולכן שתייה מרובה שלו מורידה את כמות הנוזלים בגוף וזה מוריד את הפרשת הרוק.
- אלכוהול גורם לירידה בהפרשת הרוק – הוא מייבש.
- טיפולי הקרנות או כימותרפיה לטיפול כנגד סרטן – גורם לנזק לבלוטות הרוק עד כדי חוסר תפקודן.
- עישון – מייבש את הפה ומוריד את הפרשת הרוק.
איך מעלה את כמות הרוק?
- שתייה מרובה-לפחות 10-12 כוסות מים ליום
- הימנעות מעישון
- לעיסת מסטיק או סוכריות ללא סוכר
- הפחתה באכילת ושתיית מזונות חומציים-PH נמוך.
- לבעלי תותבות-שמירה על היגיינה טובה מאד שלהן-שלא יתפתחו עליהן פטריות.
- הפחתת צריכת אלכוהול
למי שסובל מירידה משמעותית בכמות הרוק, מיובש בפה ומפגיעה בתפקוד התקין, יש לציין כי קיימים בשוק מספר תחליפי רוק, המדמים תפקוד רוק אמיתי, הידוע מבינם הוא אורל-בלאנס.
