בהמשך למאמר הקודם בנושא, בו נבחנו הסיבות לביצוע הלבנת שיניים באופן טבעי, מאמר זה יסקור את מגוון השיטות לביצוע הלבנת שיניים טבעית. שיטות אלו נאספו מפורומים ואתרים העוסקים ברפואה אלטרנטיבית ותרופות סבתא, ולכן, אנחנו מבקשים לקבל את השיטות כהמלצה בלבד
חשוב לנו לציין כי יש שטוענים כי חלק מאותם טיפולי שיניים ביתיים להלבנת שיניים טבעיים עלולים לגרום נזק לזגוגית השן ומומלץ להימנע מהם.
אנו ממליצים לבחון כל מקרה לגופו ואף להתייעץ עם רופא שיניים.
בעת הצורך, לשלב בין שתי השיטות: טיפולי הלבנת שיניים אלטרנטיביים וקונבנציונאליים.
שיטות טבעיות לביצוע הלבנת שיניים:
1. מים – מה יכול להיות פשוט יותר מזה? מים שוטפים את הפה מלכלוך, ועוזרים לניקוי השיניים, לכן, כדי ליהנות משיניים לבנות, מומלץ לשטוף את הפה במים אחרי כל ארוחה.
בכלל, מומלץ לשתות מספר כוסות מים רב ככל האפשר.
2. מלח ומיץ לימון – לצורך הלבנת שיניים, יש שממליצים לגרגר תערובת מלח ומיץ לימון בבוקר ובערב.
מומלץ לשטוף את התערובת מהפה באמצעות מים.
3. תפוז ותותים – לא יאומן אבל עובד. פירות אלו מכילים אנזים שעוזר לתהליך הלבנת השיניים.
יש לשפשף את השיניים באמצעות תותים או קליפת תפוז או להניח עליהם מחית למשך חמש דקות ולשטוף.
טעים? בריא? תשפטו אתם.
4. חומץ תפוחים – תפוחים, גם הם, יעילים מאוד לצורך הלבנת השיניים. מומלץ לאכול תפוחים כמה שיותר. בנוסף, ניתן לגרגר חומץ תפוחים ולשטוף באמצעות מים.
לא מומלץ כי החומציות עשויה לפגוע בזגוגית השן.
5. לימון – ללימון יש אופי חומצי אשר יעיל לטיפולי הלבנת שיניים. מומלץ לצחצח את השיניים באמצעות מספר טיפות של לימון ותוך מספר ימים תוכלו כבר לראות שיפור.
לשיטה זו חסרון גדול מאוד, כיוון ובשימוש קבוע, שכבת האימייל של השיניים עלולה להינזק, והשיניים עלולות להיראות צהובות.
יותר מכך, חומצת הלימון עלולה לפגוע בסידן הטבעי הקיים בשיניים והשיניים עלולות להיחלש ולהתפרק.
6. גרעיני אבטיח – יש שממליצים לגרגר מים אשר רוסקו בהם גרעיני אבטיח.
7. סודה לשתיה – סודה לשתיה ידועה כחומר יעיל לטיפולי שיניים בכלל ולטיפולי הלבנת שיניים בפרט, ולכן, ישנן משחות שיניים רבות המכילות סודה לשתיה.
ניתן לגרגר תערובת סודה לשתיה, מים ומלח, או להניח את התערובת על מברשת שיניים ולצחצח פעמיים ביום, בוקר וערב.
8. עלי מרווה – שיטה טבעית ובטוחה נוספת לביצוע הלבנת שיניים טבעית היא על ידי שטיפת הפה במים מהולים בעלי מרווה.
9. מי חמצן – תכשירי הלבנת שיניים קונבנציונאליים כוללים בתוכם מי חמצן, עובדה המוכיחה כי מי חמצן יעילים להלבנת השיניים. יש לשטוף את השיניים עם מי חמצן, ולצחצח שיניים לאחר מכן באופן רגיל.
10. גחלי עץ – שיטה יוצאת דופן אמנם, אך יעילה. גחלי עץ מכילים בתוכם אשלגן המסייע ליצירת שיניים לבנות, לכן, יש שממליצים לצחצח שיניים במברשת רטובה טבולה באפר עץ. חשוב כמובן לצחצח את השיניים בסיום הפעולה.
11. מברשת שיניים חשמלית – מברשת שיניים חשמלית מסירה אחוז מסוים מרובד השן החיצוני, לפיכך, מברשת שיניים חשמלית מצליחה ללטש כתמים שנמצאים על השיניים, ועוזרת בתהליך הלבנת השיניים.
12. ירקות – מומלץ ללעוס ולאכול ירקות ירוקים כמו תרד, ברוקולי, סלרי ומלפפונים.
8.Teeth whitening by using natural treatments will prevent exposure to harsh chemicals.
חשוב לשים לב! בעבר, היו משתמשים לצורך הלבנת שיניים בחומרים מלבינים כמו אקונומיקה וחומרים כימיים אחרים. מדובר בסכנה נוראית לבריאות, כיוון וחומרים אלו חודרים לרקמות הפה ועלולים לגרום להרעלה. אין להשתמש בשיטות אלו בשום אופן. בכל מקרה, אנו ממליצים לגשת אל מרפאת שיניים באזור מגוריך ולהתייעץ עם רופא שיניים רציני לפני שאתם מנסים על עצמכם שיטות סבתא מוזרות אלו.
