בעיית רוק: כל מבוגר רביעי סובל מחוסר רוק
למרות שכולנו נגעלים ממנו, יש לרוק חשיבות מכרעת בתפקודנו – ללעיסת מזון, להתחלת תהליך העיכול ואפילו לדיבור
מחקר סטטיסטי שנערך בארה"ב קובע כי כל מבוגר רביעי (מעל גיל 40) סובל מ XEROSTOMIA – יובש בפה הנובע מירידה בהפרשת רוק מהבלוטות. יובש פה קיצוני גורם לפטרת בפה כתוצאה מגידול של כמות הפטריות הקיימות על הלשון ולמחלות חניכיים חמורות וזאת משום שכמות החיידקים "הרעים"- אנאירוביים ועוד- עולה מאד כאשר ישנה ירידה בהפרשת רוק.
באופן רגיל, כל בלוטת רוק תקינה מייצרת 4-6 מפלי רוק ביום, כשכמות זו יורדת המצב מוגדר כיובש פה. קיימות בפה 6 בלוטות רוק מרכזיות, הבאות בזוגות סימטריות בשני צידי הפנים-פרוטיד, תת לסתיות ותת לשוניות. בנוסף, קיימות עוד אלפי בלוטות רוק קטנות הנמצאות בשאר הרקמות הרכות המקיפות את כל חלל הפה.
מהם תפקידי הרוק?
- סיכוך חלל הפה -עוזר לניקויי רקמות רכות בפה ולבליעה.
- מאזן את החומציות ממזון וחיידקים.
- עוזר לדיבור -הגיית התנועות וההברות מתבצעות על ידי הרוק והלשון.
- מחזק את השיניים – מכיל מלחים ומינרלים-סידן וזרחן, המאפשרים ספיגה מחדש של מינרלים לרקמת השן (אמייל) המביאה לחיזוקה.
- פירוק המזון – מכיל אנזימים המתחילים את תהליך פירוק המזון.
- שוטף את שאריות המזון והחיידקים מהשיניים.
- קטילת חיידקים – מכיל נוגדנים ואנזימים הפועלים לקטילת חיידקים.
- מסייע בהפחתת ריח רע מן הפה – ירידה בהפרשת רוק גורמת לגדילה מרובה של חיידקים אנאירוביים הגורמים לריח רע מהפה בגלל התרכובות הגופרית שהם מפרישים.
מה מייבש את הרוק?
- קיימות יותר מ 400 תרופות הגורמות לירידה בהפרשת הרוק. קבוצת התרופות נגד אלרגיה,דיכאון ולחץ דם הן העיקריות בגרימת ירידת הפרשת רוק.
- שתייה מרובה של קפה גורמת לירידה בהפרשת הרוק- הקפה הינו חומר משתן ולכן שתייה מרובה שלו מורידה את כמות הנוזלים בגוף וזה מוריד את הפרשת הרוק.
- אלכוהול גורם לירידה בהפרשת הרוק – הוא מייבש.
- טיפולי הקרנות או כימותרפיה לטיפול כנגד סרטן – גורם לנזק לבלוטות הרוק עד כדי חוסר תפקודן.
- עישון – מייבש את הפה ומוריד את הפרשת הרוק.
איך מעלה את כמות הרוק?
- שתייה מרובה-לפחות 10-12 כוסות מים ליום
- הימנעות מעישון
- לעיסת מסטיק או סוכריות ללא סוכר
- הפחתה באכילת ושתיית מזונות חומציים-PH נמוך.
- לבעלי תותבות – שמירה על היגיינה טובה מאד שלהן-שלא יתפתחו עליהן פטריות.
- הפחתת צריכת אלכוהול
למי שסובל מירידה משמעותית בכמות הרוק, מיובש בפה ומפגיעה בתפקוד התקין, יש לציין כי קיימים בשוק מספר תחליפי רוק, המדמים תפקוד רוק אמיתי.
מציע האייטם בנושא – בשיתוף ד"ר רונן בורדו בסקי הינו רופא שיניים בתל אביב לאסתטיקה דנטלית ושיקום הפה ומוסמך משרד הבריאות בעבור טיפולי שיניים בהרדמה מלאה.