סובלים מרגישות בשיניים? תבדקו אם אתם לוקים בשחיקה חומצית. החומצה היא האויב הכי גדול של האמייל. ללא אמ אייל תקין השן משולה לחייל בקרב ללא אפוד מגן.
אז איך מתגוננים מפניה?
שחיקה חומצית היא תהליך בלתי הפיך של אובדן האמייל של השן על ידי חומצות. אלו עשויות להגיע מן המזון, בעיקר מזון עשיר בחומצה ומשקאות קלים (קולה). מיני מזון בעייתיים המכילים סוכר רב בשילוב עם מרכיב חומצי יוצרים אף הם שילוב של שחיקה עם היווצרות חורים בשיניים.
האמייל שומר על השכבות הפנימיות והחלשות יותר של השן ובלעדיו השן חשופה ובלתי מוגנת. ברגע שיש פגם באמייל, השן הופכת להיות רגישה וכואבת במגע עם מזון קר או חם ולעיתים הופכת לצהובה עקב חשיפת השכבה הפנימית של השן.
סימנים לזיהוי שחיקה חומצית:
1. רגישות בשיניים לחום/קור
2. הצהבה בגוון השיניים – נובע מפגיעה בכמות האמייל ( השכבה החיצונית) וחשיפת הדנטין, השכבה הפנימית של השן שצבעה צהוב\כתום.
3. האמייל הופך דק יותר – משטחי השיניים (בעיקר החותכות הקדמיות) נראים משוטחים, והאמייל מאבד את הברק הטבעי שלו.
4. היווצרות סדקים או שקעים בפני שטח האמייל
5. קצוות השיניים הופכים לשקופים.
הגורמים:
1. חומציות טבעית ממזון – בפירות הדר, מיצי פירות, עגבניות ועוד
2. צריכה מרובה של משקאות קלים – במיוחד משקאות תוססים המכילים סוכר כמו: קולה, וגם משקאות תוססים רגילים.
3. ריפלוקס – חומצות הקיבה גורמות לעלייה בחומציות הפה.
4. בולימיה – ההקאות הרבות מעלות את החומציות בפה בצורה קיצונית.
5. היריון – נשים הסובלות מהקאות בוקר עלולות לפתח שחיקה חומצית.
6. קסרוסטומיה – יובש פה. אנשים הסובלים מירידה בהפרשת הרוק חשופים הרבה יותר לפגיעה חומצית משום שהרוק הינו פקטור חשוב מאד בנטרול החומציות (PH ) בחלל הפה.
7. היגיינה אוראלית ירודה – שילוב של הצטברות חיידקית גדולה וצחצוח אגרסיבי וחזק או מברשת שיניים קשה מביא לשחיקה של אמייל ולהתפשטות החומציות ביתר שאת.
8. שימוש מוגזם משחות להלבנה ביתית ובסודה לשתייה – פקטור השחיקה (RPMׂׂ) בהם גבוה וכתוצאה מכך מתרחשת שחיקה מכאנית של האמייל.
טיפול ואבחון מוקדם של התופעה חיוני ביותר מכיוון ששחיקה חומצית היא תהליך בלתי הפיך ואת האמייל לא ניתן להשיב.
איך מתגוננים?
1. צריכה מופחתת של משקאות מוגזים וחומציים מקטין את חשיפת השיניים למשקה
2. לצחצח שיניים לאחר מזונות ומשקאות חומציים – הצחצוח מסלק עודפי חומצה וסוכר.
3. ריכוז הארוחות – אם אתם צריכים לאכול מזון חומצי, עדיף לרכז אותו לפעם אחת ביום ולצחצח מייד אחכ. בכך מקטינים את חשיפת השיניים לחומציות
4. צחצוח שיניים עם משחה בעלת מקדם שחיקה נמוך – מכילה ריכוז גבוהה של פלואוריד ובכך מחזקת את האמייל ומקטינה את השחיקה
5. שימוש במשחת שיניים עם מכיש לתיקון האמאייל. קיימות משחות כאלו וניצן להשיגן בכל רשתות הפארם.
6. איתור מוקדם של הבעיה, בבדיקה תקופתית אצל רופא שיניים. כך תוכלו להימנע מהחמרת המצב.
